Superlega, Cairo: “Atalanta - Lazio ha fatto più ascolti della finale di Champions” Superlega, Cairo: “Atalanta - Lazio ha fatto più ascolti della finale di Champions” -> Latente, come un virus, il dibattito su Superlega sì/Superlega no torna a contagiare le (...) ---  
Under 21, l'Italia vola con l'Islanda: rissa dopo la fine. Esordio per Maistro Under 21, l'Italia vola con l'Islanda: rissa dopo la fine. Esordio per Maistro -> L'Italia Under 21 di Nicolato si sbarazza dell'Islanda, battendola 3-0 e (...) ---  
LaziAlmanacco di domenica 17 novembre 2019 LaziAlmanacco di domenica 17 novembre 2019 -> da LazioWiki: LaziAlmanacco di domenica 17 novembre 2019 Gli incontri disputati dalla S.S. Lazio in (...) ---  
Under 14 Pro | La Lazio supera 2-0 il Pescara Under 14 Pro | La Lazio supera 2-0 il Pescara -> Quarta giornata di campionato Pro per la selezione Under 14 della Prima Squadra della Capitale. La (...) ---  
#TrainingSession | Due giorni di riposo per la squadra #TrainingSession | Due giorni di riposo per la squadra -> Archiviata la partita di oggi con la Primavera, la Prima Squadra della Capitale sarà chiamata a (...) ---  
Lazio, Acerbi è al top: un gol in azzurro, il sogno di una vita Lazio, Acerbi è al top: un gol in azzurro, il sogno di una vita -> Il difensore biancoceleste continua a vivere un momento d'oro: dalla rete al Torino a quella (...) ---  
Under 15 | Antonio Troise convocato dalla Nazionale italiana Under 15 | Antonio Troise convocato dalla Nazionale italiana -> Nuova convocazione internazionale per un tesserato del Settore Giovanile biancoceleste. Si tratta (...) ---  
Patric, talismano e certezza per la Lazio: "Puntiamo in alto" Patric, talismano e certezza per la Lazio: "Puntiamo in alto" -> Il difensore spagnolo si sta ritagliando sempre più spazio da titolare, e con lui in campo la (...) ---  
#TrainingSession | Termina 8-1 il test con la Primavera biancoceleste #TrainingSession | Termina 8-1 il test con la Primavera biancoceleste -> Allenamento mattutino per la Prima Squadra della Capitale che, quest'oggi, si è ritrovata presso (...) ---  
Supercoppa: a breve i prezzi dei biglietti. Ecco come ottenere il visto turistico Supercoppa: a breve i prezzi dei biglietti. Ecco come ottenere il visto turistico -> Ancora pochi giorni e tutto sarà definito. La prossima settimana dovrebbero arrivare (...) ---  
Supercoppa Italiana, Lazio in Arabia dal 19 dicembre: la tabella di marcia Supercoppa Italiana, Lazio in Arabia dal 19 dicembre: la tabella di marcia -> La Supercoppa Italiana si giocherà a Riad, nella capitale dell'Arabia Saudita, il 22 (...) ---  
Nazionale, Acerbi in gol: ecco quanti calciatori della Lazio ci sono riusciti Nazionale, Acerbi in gol: ecco quanti calciatori della Lazio ci sono riusciti -> Francesco Acerbi è sempre più protagonista. Oltre alle ottime prestazioni con la maglia (...) ---  
LaziAlmanacco di sabato 16 novembre 2019 LaziAlmanacco di sabato 16 novembre 2019 -> da LazioWiki: LaziAlmanacco di sabato 16 novembre 2019 Gli incontri disputati dalla S.S. Lazio in (...) ---  
#TrainingSession | Domani partita di allenamento con la Primavera alle 10:00 #TrainingSession | Domani partita di allenamento con la Primavera alle 10:00 -> Proseguirà domani la preparazione della Prima Squadra della Capitale. Archiviate le prime tre (...) ---  
Adekanye: "Mi sono subito integrato nel gruppo, imparo ogni giorno dai nostri attaccanti" Adekanye: "Mi sono subito integrato nel gruppo, imparo ogni giorno dai nostri attaccanti" -> Bobby Adekanye, attaccante biancoceleste, è intervenuto ai microfoni di Lazio Style Channel, 233 (...)

Autore Topic: D'Orsi: "Test isochinetici utili a prevenire infortuni"  (Letto 47 volte)

0 Utenti e 1 Visitatore stanno visualizzando questo topic.

Offline News Biancocelesti

  • *
  • Post: 19149
  • Karma: +7/-3
    • Mostra profilo
    • www.biancocelesti.org
D'Orsi: "Test isochinetici utili a prevenire infortuni"
« : Martedì 9 Luglio 2019, 13:03:00 »
www.sslazio.it

Giovanni Maria D'Orsi, Direttore del centro Isokinetic di Roma, è intervenuto quest'oggi ai microfoni di Lazio Style Channel, 233 di Sky: 

“Qui all’Isokinetic di Roma insieme ai calciatori biancocelesti svolgiamo tre step importanti per diversificare la preparazione che , in particolare, non è mai uguale per tutti i membri della rosa, ma viene sempre personalizzata. In questi giorni, la prima prova consiste in una corsa a 13 km/h e, al termine di questa, viene effettuato un prelievo di sangue dal lobo dell’orecchio per verificare la concentrazione di acido lattico. 

Il preparatore si baserà sui nostri dati per creare dei gruppi di lavoro diversi per migliorare la condizione atletica. Il secondo test è il più odiato da tutti: è un esercizio esplosivo che richiede impegno massimale dai muscoli del ginocchio. È importante per valutare eventuali asimmetrie dei gruppi muscolari degli arti inferiori per prevenire infortuni ed, inoltre, sulla base di questi test, nel caso in cui si dovessero registrare dei deficit di forza, consigliamo ai preparatori di lavorarci di più per equilibrare quel muscolo carente. 

Il terzo test è nuovo ed è fondamentale per la prevenzione: si valutano movimenti, alcuni di questi predispongono ad infortuni. Come con la moviola rallentiamo i movimenti e li valutiamo. Li andiamo a correggere con degli esercizi che consigliamo ai preparatori. In questa fase si gettano le basi per lavorare al meglio nel corso della stagione: le ultime annate hanno dato ragione a questo nostro iter lavorativo. Adekanye ha svolto degli ottimi test e ci ha sorpresi per il suo approccio, ha dato ottime risposte ai nostri test".

Vai al forum