Autore Topic: #TrainingSession | Allenamento incentrato sulla forza  (Letto 336 volte)

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#TrainingSession | Allenamento incentrato sulla forza
« : Martedì 6 Agosto 2019, 12:06:08 »
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Seduta mattutina del terzo giorno di ritiro di Marienfeld per la Prima Squadra della Capitale.

I biancocelesti si sono ritrovati sul terreno di gioco dell’Hotel Klosterpforte alle ore 10:00. Iniziale riscaldamento a tre stazioni, con rosa divisa in altrettanti gruppi. Successivamente gli uomini a disposizione di mister Simone Inzaghi si sono dedicati a quattro differenti esercizi incentrati su forza e velocità.

L’allenamento mattutino è terminato con una sfida 3vs2 a campo ridotto.

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