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Seduta mattutina per la Prima Squadra della Capitale: allo Zandegiacomo il lavoro è iniziato alle ore 9:45.Riscaldamento e lavoro tattico per i centrocampisti e gli attaccanti: copia ed incolla per difensori ed esterni. Questa mattina gli elementi offensivi della rosa biancoceleste sono scesi in campo alle 9:45. Il secondo gruppo, invece, verso le 11:00.
Warm-up sul campetto adiacente per entrambi, poi combinazioni offensive per gli ‘avanti’ e lavoro sulla linea nella fase di non possesso.
Allenamento pomeridiano in programma alle 17:00.
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