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Autore Topic: #TrainingSession | Allenamento completo per i biancocelesti  (Letto 108 volte)

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#TrainingSession | Allenamento completo per i biancocelesti
« : Martedì 22 Settembre 2020, 12:00:10 »
www.sslazio.it

Seduta mattutina per la Prima Squadra della Capitale: i calciatori si sono ritrovati sul campo Centrale dell’S.S. Lazio Training Center a partire dalle ore 10:00.

Riscaldamento sul campetto adiacente incentrato sulla mobilità articolare e su torelli a campo ridotto con rosa divisa in tre gruppi. Successivo lavoro di forza a quattro stazioni, suddivise tra resistenza elastica, cambi di direzione, salto di ostacoli e corsa con i paracadute.

La squadra si è poi spostata sul campo principale per dedicarsi ad un'ampia fase tattica per poi concludere l’allenamento attraverso un triangolare vinto dagli arancioni.

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