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WRA 42-01/2016

Autore Topic: #TrainingSession | Seduta atletica e tecnica  (Letto 42 volte)

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#TrainingSession | Seduta atletica e tecnica
« : Venerdý 1 Settembre 2017, 12:01:01 »
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Allenamento mattutino per la Prima Squadra della Capitale che questa mattina alle ore 10:00 si Ŕ ritrovata sul terzo campo del Centro Sportivo di Formello.

Riscaldamento iniziale con una fase di circolazione di palla con le mani prima e con i piedi poi. Successiva fase incentrata sulla velocitÓ con una serie di ripetute alle quali ha fatto seguito un triangolare incentrato sulla sovrapposizione sulle corsie esterne.

Nel finale di seduta, Luis Felipe, Patric e Luis Alberto hanno effettuato alcune ulteriori ripetute agli ordini del preparatore atletico Alessandro Fonte.

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