Autore Topic: #TrainingSession | Forza, tecnica e tattica in vista del Crotone  (Letto 28 volte)

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#TrainingSession | Forza, tecnica e tattica in vista del Crotone
« : Mercoledì 20 Dicembre 2017, 14:09:23 »
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Allenamento mattutino per la Prima Squadra della Capitale che, quest’oggi, si è ritrovata sul Campo ‘Mirko Fersini’ del Centro Sportivo di Formello a partire dalle ore 12:00.

Inizialmente sono scesi in campo i difensori biancocelesti che, al termine di un riscaldamento tecnico composto da torelli alternati ad esercitazioni atletiche, hanno preso parte ad una fase tattica specifica. Nel frattempo, i centrocampisti e gli attaccanti sono giunti sul terreno di gioco per dare inizio ad un lavoro incentrato sulla tecnica e sulla forza mediante l’utilizzo di elastici.

In seguito, i reparti si sono scambiati le mansioni: lavoro tecnico per i difensori, seduta tattica invece per il comparto offensivo. In chiusura il gruppo è stato diviso in tre squadre che hanno dato vita ad un triangolare vinto dalla compagine arancione.

Domani è previsto un allenamento mattutino.

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