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Autore Topic: AURONZO GIORNO 2 LIVE - Seduta pomeridiana  (Letto 168 volte)

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AURONZO GIORNO 2 LIVE - Seduta pomeridiana
« : Luned 16 Luglio 2018, 17:00:31 »
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                           AGGIORNAMENTI ORE 16.50 - Portieri gi in campo. Il resto della squadra si sta preparando: palleggi tra compagni prima di iniziare con l'allenamento vero. Poi ecco il classico "torello".


AGGIORNAMENTO ORE 16.20 - Dopo la conferenza stampa ecco la seduta pomeridiana. In mattinata si corso, ora tempo di campo e pallone. Squadra attesa sul prato dello Zandegiacomo, si inizia per le 17.


RESOCONTO MATTUTINO - Seconda seduta ad Auronzo tutta incentrata sulla parte atletica. Esercizi propriocettivi nella prima parte, poi corsa sulle sponde del lago. Tre blocchi, con i migliori che facevano parte del primo gruppo. Si rivede Luis Alberto con i compagni: corre anche lui, sorride, sta per tornare in forma. L'infortunio muscolare patito sul finire della passata stagione un ricordo. In campo Silvio Proto: il neo portiere biancoceleste si allenato per la prima volta con i colleghi di reparto agli ordini del preparatore Grigioni.

AGGIORNAMENTO ORE 11.20 - Alcuni giocatori si immergono nell'acqua ghiacciata prima di terminare definitivamente la seduta.


AGGIORNAMENTO ORE 11.15 - Finiti i tre segmenti da 1km l'uno. La squadra torna dal lago. La sessione mattutina, praticamente senza pallone, sta per terminare.


AGGIORNAMENTO ORE 11.04 - Secondo step effettuato. Sorprende Luis Alberto, partito con il terzo gruppo e tornato con il secondo. Appena tre i minuti di sosta. Ci sono tanti tifosi che caricano i gruppetti: bello lavorare cos.


AGGIORNAMENTO ORE 10.50 - Si corre forte, finito il primo step. Si riparte con il secondo. Anche Inzaghi corre...


AGGIORNAMENTO ORE 10.40 - Squadra divisa in tre gruppi: il primo, con andatura elevata, comandato da Inzaghi in bicicletta. Il secondo con Fonte e Cecchi, terzo gruppo con Bianchini e Farris. In quest'ultimo corre pi lentamente Luis Alberto. Divisione fatta in base a tutti i dati atletici raccolti a Formello. Nel primo gruppo ci sono grandi "corridori" come Immobile, Parolo, Berisha e anche Acerbi.

AGGIORNAMENTO ORE 10.30 - Prima corsa sulle sponde del lago di Auronzo per la banda di Simone Inzaghi. Si inizia a correre sul serio. Corre in gruppo Luis Alberto, prima aveva effettuato un piccolo lavoro differenziato. Il mister in biciclette comanda il primo gruppetto. Mattinata di allenamento destinata solo alla parte atletica.


AGGIORNAMENTO ORE 10:20 - Ecco anche il pallone. Piccoli passaggi sui tappeti elastici, altro esercizio per rafforzare l'equilibrio. Tra poco per sar tempo di correre nel bosco.


AGGIORNAMENTO ORE 10.05 - Lavoro con il preparatore Bianchini per Luis Alberto. Lo spagnolo continua il differenziato, nei prossimi giorni si aggregher al resto del gruppo. Per lui lessioni, postulare e potenziamento muscolare.


AGGIORNAMENTO ORE 9.55 - Inizia l'allenamento dei portieri e c' Silvio Proto. Ieri il belga non era sceso in campo con i suoi colleghi di reparto, al secondo giorno di ritiro invece, eccolo agli ordini del preparatore Grigioni. Applausi per lui e per tutti gli altri della squadra. Lavoro atletico per loro dopo un piccolo briefing: esercizi propriocettivi destinati a migliorare lequilibrio negli spazi.


AURONZO - C' il sole dopo il temporale. Nella notte tanta pioggia, poi il bel tempo sullo Zandegiacomo. Inizio dell'allenamento mattutino previsto tra pochi minuti. Sul campo secondario gi pronti i preparatori atletici. Prima per, corsa nel bosco. Intanto sul campo principale, tutto pronto per lallenamento dei portieri. Keeperdummy (sagome gonfiabili) gi posizionate. Vedremo se in campo ci sar Silvio Proto.


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