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Autore Topic: MARIENFELD GIORNO 6 - Seduta mattutina  (Letto 62 volte)

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MARIENFELD GIORNO 6 - Seduta mattutina
« : Venerd 10 Agosto 2018, 11:05:48 »
www.LaLazioSiamoNoi.it



                           AGGIORNAMENTO ORE 10.45 - Mentre un gruppo prosegue il lavoro tattico in campo, il resto della squadra svolge crioterapia nelle vasche presenti nella struttura: per loro la seduta termina qui. Raggiungo il campo di Klosterpforte anche Tare e Peruzzi.


AGGIORNAMENTO ORE 10.35 - Farris e Cecchi supervisionano la fase difensiva: lavoro in marcatura sulle sponde dei giocatori che al limite del campo rimettono il pallone in area. Fratinati Anderson, Correa, Basta, Neto, Jordao, Patric, Rossi. Senza pettorina Caceres, Acerbi, Luiz Felipe, Lulic, Radu, Wallace, Durmisi, Bastos, Marusic (quelli senza fratino si alternano nel fare le sponde).


AGGIORNAMENTO ORE 10.20 - Prosegue la fase atletica. I gruppi si alternano nelle differenti tipologie di esercizio. Stretching prolungato prima della fase tattica.


AGGIORNAMENTO ORE 10 - Inizia la seduta defaticante. Squadra divisa in tre gruppi, una parte lavora sui  tappetini, altri con gli elastici e l'ultimo gruppo si dedica agli esercizi di skip. Portieri sempre sull'altro campo con Grigioni. Non c' Berisha, che prosegue il recupero in palestra.


MARIENFELD - Calano le temperature al Klosterpforte dopo il diluvio di ieri. Squadra a bordo campo pronta per il riscaldamento. Prevista una seduta di scarico a seguito della partita di ieri.


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