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Autore Topic: #TrainingSession | Seduta di ripresa per i biancocelesti  (Letto 145 volte)

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#TrainingSession | Seduta di ripresa per i biancocelesti
« : Mercoledì 20 Marzo 2019, 18:00:20 »
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Allenamento pomeridiano per la Prima Squadra della Capitale che, questo pomeriggio, si è ritrovata sul Campo ‘Mirko Fersini’ del Centro Sportivo di Formello a partire dalle ore 15:00.

Iniziale riscaldamento atletico per i biancocelesti che, dopo aver svolto dei percorsi ad ostacoli ed alcune esercitazioni incentrate sulla forza e sulla propriocettività, sono passati ad una fase tecnica sul possesso palla.

In seguito corsa ad intermittenza agli ordini del Prof. Ripert prima di concludere la seduta con la consueta partitella a campo ridotto. Nella giornata di domani è previsto un allenamento pomeridiano.

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